原標題：用自己的方式向蘇炳添靠攏——專訪“00后”全國百米冠軍鄧信銳

新華社合肥8月13日電（記者 周暢 周牧）首次征戰(zhàn)全國田徑錦標賽，就將男子100米金牌收入囊中；首次參加全國大學生田徑錦標賽，就打破了蘇炳添在2014年創(chuàng)造的賽會紀錄。“00后”暨南大學學生鄧信銳在2023賽季橫空出世，成為中國田徑賽場上一顆亮眼的新星。在大田賽的比賽現(xiàn)場，新華社記者對鄧信銳進行了專訪。

練田徑：本是提高體質(zhì) 卻發(fā)現(xiàn)“有點天賦”

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2003年出生的鄧信銳坦言自己走上田徑之路，一開始只是為了提高體質(zhì)，“因為從小體質(zhì)較差，父母希望我多運動改善一下體質(zhì)”。于是鄧信銳便在小學時加入了學校田徑隊。

剛開始跟同隊一起訓練的人相比，鄧信銳的訓練量是跟不上的，他說：“比他們更容易累，覺得自己并不適合這個項目。”但讓他沒想到的是，小學第一次參加室外60米的比賽，就拿了人生第一個冠軍，“那時候就想自己在這方面還是有點天賦的，就一直堅持練下來了”。

2022年9月，鄧信銳以大一新生的身份進入暨南大學體育學院，才真正有機會接觸到了專業(yè)訓練。入校時選擇體育教育專業(yè)的鄧信銳坦言，自己之前只是想多點比賽經(jīng)歷，當個體育教練或體育老師。

去年底，鄧信銳的主教練鄧民威為其在廣西田徑隊進行了注冊，并在2023年開始參加專業(yè)比賽。鄧信銳覺得自己很幸運，因?qū)W校這個平臺，讓他從一名學生運動員走上專業(yè)運動員之路，成為體教融合的典型代表。

2023年全國室內(nèi)田徑邀請賽成都站是他的第一場專業(yè)比賽。

第一次和專業(yè)選手站在同一起跑線上時，鄧信銳的心里“全是忐忑”。“從學生運動員到專業(yè)運動員，這是前所未有的經(jīng)歷，很多之前在電視機上看到的選手，和我站在一起，心里非常緊張。”鄧信銳說。

令鄧信銳沒想到的是，他以6秒66的成績在室內(nèi)60米比賽中奪冠。“剛開始跟專業(yè)選手比賽就有這樣的成績，有點不敢相信。”鄧信銳在心里對自己說，現(xiàn)在只是剛開始，還是要戒驕戒躁，繼續(xù)沉下心做好自己的訓練。

3月16日，北京隊選手張海健（左）、廣西隊選手鄧信銳（中）在2023年全國室內(nèi)田徑錦標賽男子60米決賽比賽中。最終，張海健以6秒64的成績獲得亞軍，鄧信銳以6秒65的成績獲得季軍。新華社記者 孫凡越 攝

找節(jié)奏：從一口氣往前沖 到合理調(diào)配體力

從那場比賽開始，鄧信銳連續(xù)參加多場比賽“以賽代練”。短短7個月時間，他四次提升百米個人最好成績，從10秒63跑到了10秒21。

7月21日，在全國田徑錦標賽中，鄧信銳以10秒23的成績獲得男子100米冠軍。緊接著，在8月10日的大田賽男子丁組100米預賽中，鄧信銳在第四組出戰(zhàn)，以10秒25的成績打破蘇炳添在2014年創(chuàng)造的10秒28的賽會紀錄。

“成績不是一蹴而就的。”鄧信銳坦言自己是前半程型選手，頻率比較快，但這也是一把雙刃劍，容易前面跑得快、后程乏力。

室內(nèi)60米比賽奪冠后，在接連的幾場室外100米比賽中，鄧信銳發(fā)現(xiàn)自己總是前50米領(lǐng)先、后50米落下，便覺得自己是節(jié)奏出了問題。他說：“之前我跑室內(nèi)賽60米，很容易跑急，想著反正就一口氣沖過去。轉(zhuǎn)戰(zhàn)室外100米比賽時，我還是延續(xù)著跑60米的狀態(tài)，一到50米后就開始減速嚴重。”

在專業(yè)教練的幫助下，鄧信銳開始注重控制比賽的節(jié)奏，把前后程體力重新調(diào)配。“自從我嘗試去改節(jié)奏，突破自己的節(jié)奏跟跑法后，就跑出了10秒2幾的成績，后面也一直延續(xù)這個節(jié)奏，對我而言是一種思維上的突破。”

“轉(zhuǎn)到專業(yè)就意味著我的訓練強度會變大，要投入更多精力，所以我的作息變得更加合理，營養(yǎng)也必須得跟上。”鄧信銳說，自己的下一步還是想把技術(shù)做好，解決自己身體不平衡、包括發(fā)力點的一些問題，才會有更大的突破。

逐夢人：用自己的方式向蘇炳添靠攏

在大田賽男子丁組100米比賽中，鄧信銳最終以10秒49的成績獲得亞軍。對于這個成績，鄧信銳顯得比較坦然，覺得在自己身體狀態(tài)不是特別好、熱身比較倉促的情況下，是一個正常水平。

“比完全國錦標賽后我就處于休息狀態(tài)，這場比賽是調(diào)整了一周就來比了，預賽能跑出10秒25的成績已經(jīng)出乎我的預料了，也很開心。”鄧信銳說，下半年會以調(diào)整為主，不會上太大的量，以保護好自己為主，想把精力留在冬訓，備戰(zhàn)明年的巴黎奧運會選拔賽。

8月11日，冠軍嚴海濱（左二）和亞軍鄧信銳（右一）、季軍張賽（左一）在第21屆全國大學生田徑錦標賽男子丁組100米頒獎典禮上。新華社記者 周牧 攝

談及奧運會，鄧信銳還清楚地記得，當蘇炳添在東京奧運會賽場上跑出9秒83、一戰(zhàn)封神時的場景。“那時我還在上高二，在晚自習前看到了直播，興奮得一晚上都睡不著。”

“我的偶像就是蘇炳添，從小到大，他一直都是我追隨的榜樣。當時報考暨南大學，也是因為他在這個學校。”鄧信銳說，當他努力進入暨南大學后，終于可以更近距離看到蘇炳添，有時是講座，有時是論壇。“但我也不想過多去打擾他，后續(xù)肯定會有一些交流，我想先把自己的事情做好，實際行動勝過千言萬語。”

在日常生活和訓練中，鄧信銳也會學習蘇炳添的自律和處事風格。“雖然我出成績算比較早，但是我覺得還是得沉下心來、腳踏實地，不能受到外界的干擾。”

“沉下心來”也成為鄧信銳的微信個性簽名。上高中時，鄧信銳把自己的微信名改成“1050”，寓意要突破10秒50的目標。現(xiàn)在，他的微信名是“1010”。“這是我的下一個目標。”鄧信銳笑著說。