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【聲音】

原標題：只要奔跑，就會有美好的事情發生

劉穎余

(資料圖)

這是北京深秋的清晨，天氣有些陰冷，但隨著天安門廣場前的一聲鳴槍，一種令人愉悅的喧囂在人群中升騰起來。

“北馬重啟”，媒體都如此形容這場城市馬拉松的狂歡。

然而，這簡單的四個字似乎還不足以表達近兩萬名跑者的心情。站在起跑線上齊聲高唱國歌時，許多跑者眼中閃動著淚光——暌違三年，他們終于又可以在一起奔跑了。

如果說跑步是生活，那么比賽則是儀式，跑者需要生活，也需要儀式感。

而今年北馬這場盛大的儀式，主角似乎應該是86歲的張順老人。當他在現場觀眾的加油聲中，在陣容龐大的“收尾兔”們的“護送”下，緩慢地跑過終點時，北馬也宣布正式關門。

這樣的“閉幕”儀式來得如此溫情脈脈，如此令人驚喜，以致讓我們不得不對41歲的北馬刮目相看。

86歲的老人成功完賽，在各種傳播平臺上引起爆炸性傳播，不僅僅在于張順令人驚嘆的年齡，難以置信的成績（6小時12分15秒），其實還有北馬對于最后一名的人性化態度。

世界上許多偉大的馬拉松賽事，都會體現出這種對于普通跑者的尊重。

2014年紐約馬拉松，曾在戰爭中失去雙腿的老兵塞德里克·金佩戴著一副假肢，陪伴著一位癌癥患者，耗時近10個小時抵達終點，此時距離賽事官方指導關門時間已經過去了一個多小時，但終點處仍守候著很多組委會的工作人員，兩位跑者雖然失去了官方成績，但仍然獲得了完賽紀念獎牌。

不唯成績，不唯名氣，讓所有熱愛這項運動的人們都能感受到，“我跑過，我努力過，我感受過”。這才是馬拉松賽事舉辦者的初心，由此也最能體現一個城市的溫度和品質。

城市和馬拉松，因跑步而結緣，但跑步只是一個載體，真正的靈魂在于城市，在于城市對于跑者的尊重。一個好的、人性化的馬拉松賽事，就像一個多元化的文化產品，能融合文化、體育、健身、旅游等各種元素，讓跑者身心得到充分的愉悅和享受。

“用腳步奔跑，用五官去體驗和感受”，當一個城市能讓跑者以這樣的姿態去奔跑，他或許真的能因為跑一場步而愛上一座城。

城市和馬拉松，就是這樣相互成全的。人和跑步，同樣如此。

“人其實天性是厭惡運動厭惡吃苦的，直到你形成運動習慣，能夠克服惰性，勝過即刻滿足的多巴胺，通過忍耐付出，獲得內啡肽這個更高愉快感的體驗。”一位跑者如此解釋自己對于跑步的狂熱。

從多巴胺到內啡肽，既是修身，也是修心。跑步是對身體能力的提升，也是心靈和身體的互動。

跑步體現了人的意志，也考驗著人的虛榮心。跑步需要永不放棄，不斷突破，也需要循序漸進，量力而行。前者是體育精神，后者同樣也是。

所以，當我們跑步時，也需要平衡好跑者與家庭、工作和生活的關系，跑步的初心是獲得身和心的和諧（其實，所有的體育運動都是）。如果對跑步“狂熱”到其他什么都可以不要，那不是真正的熱愛，而是“跑步乞丐”。“健康回家”，永遠是跑步和馬拉松最高的宗旨。

跑步不是疲憊的人們“對命運最頑強的反擊”，也不必上升到“精神圖騰”的高度，它是一種健身方式，一種生活態度。當我們以科學、理性的態度對待跑步時，跑步就一定是幸福的。

古希臘格言說得好：“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”相信自己，只要奔跑，總會有美好的事情發生。

全球視訊！聲音丨只要奔跑，就會有美好的事情發生