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連續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車超過(guò)4小時(shí)未停車休息或停車休息時(shí)間少于20分鐘的行為，就會(huì)面臨罰款并扣分，這不是玩笑。

8月15日12時(shí)30分許，海林交警大隊(duì)接收到部局推送信息報(bào)警，有疲勞駕駛違法行為的哈爾濱籍重型自卸貨車途經(jīng)綏滿公路進(jìn)入海林市境內(nèi)。

(相關(guān)資料圖)

大隊(duì)長(zhǎng)在接到值班民警匯報(bào)后，立即組織民警進(jìn)行攔截，并于當(dāng)天18時(shí)50分在綏滿公路海林市高級(jí)中學(xué)附近將違法車輛查獲，駕駛?cè)诵弈橙鐚?shí)交代了其疲勞駕駛的違法行為。交警部門依法對(duì)其處以200元罰款，記3分的處罰。

“相關(guān)法律規(guī)定，駕駛?cè)笋{駛機(jī)動(dòng)車不得有連續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車超過(guò)4小時(shí)未停車休息或者停車休息時(shí)間少于20分鐘的行為。”

執(zhí)法交警告訴記者，身體疲勞，精神困乏狀態(tài)下，駕駛?cè)藢?duì)環(huán)境路況感知能力會(huì)變?nèi)酢?dòng)作遲緩或過(guò)早，從而導(dǎo)致無(wú)法對(duì)路況變化做出正確反應(yīng)，極可能導(dǎo)致交通事故發(fā)生。

在此，市交警部門提醒廣大駕駛員，科學(xué)安排好行車時(shí)間和休息時(shí)間。連續(xù)駕駛時(shí)間不要超過(guò)4個(gè)小時(shí)，如果連續(xù)行車達(dá)到4小時(shí)，需要在安全的地方停車休息20分鐘以上。

在休息期間，可以選擇小睡片刻，也可以下車做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，使自己在休息后精神更加飽滿。

同時(shí)，要避免夜間長(zhǎng)時(shí)間行車。如果確實(shí)有夜間駕車出行需求，盡量找有駕駛資格的人結(jié)伴，2人輪流駕駛，交替休息，每人駕駛時(shí)間應(yīng)在2-4小時(shí)之間。

此外，在高速公路駕駛期間，避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)開車，以免肌肉僵硬引發(fā)疲勞，可在開車時(shí)小幅度調(diào)整坐姿和深呼吸進(jìn)行放松。

如果行車中有疲勞感，可開窗呼吸新鮮空氣，如果實(shí)在感覺疲勞，最穩(wěn)妥的方法是在安全地帶停車，下車活動(dòng)，待疲勞緩解后再上路。

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